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Reto de 14 días: Despierta y brilla a través del yoga

Este curso propone un recorrido en el que cada día te acompañaré en una actividad diferente, todas íntimamente relacionadas con el Yoga: meditación, visualizaciones, relajación…

Reto de 14 días: Despierta y brilla a través del yoga
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Descripción del curso

Reto de 14 días para que conectes con tu Ser más íntimo. Con el ser profundo que todo lo sabe y que siempre está ahí para ayudarte. Dos semanas durante las cuales adquirirás un compromiso contigo misma, contigo mismo, dedicando un tiempo cada día a tu propia felicidad.

A través del Yoga y de diferentes ejercicios de meditación conseguirás conocerte a ti mismo y descubrir partes de ti que no conocías. Potencia todos tus recursos y aprende a afrontar la vida de otra manera.


Nunca es tarda para empezar a conocerte a ti mismo y dar un giro a tu vida!


Contenido del curso

Despierta y brilla

06:38:40
  • Video de bienvenida03:32
  • 1 día Templo interior17:36AVANCE
  • 2º día Meditación activa29:17
  • 3º día Miércoles Respiración Purificadora29:57
  • 4º día Qué es la meditación21:52
  • 5º día Meditación Mantra22:21
  • 6º día Yoga suave para empezar el día39:58
  • 7º día Nidra Yoga38:04
  • 8º día Lunes Ejercicio de liberación19:46
  • 9° día Martes Ejercicio Meta19:35
  • 10º día Miércoles Limpieza y activación de los Chakras34:45
  • 11º día Jueves Inteligencia Cardiaca17:23
  • 12º día Viernes Meditación 40 respiraciones24:33AVANCE
  • 13° día Sábado Nidra Yoga38:04
  • 14º día Despedida41:57

Valoraciones

5.0/5
2 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    100%
  • 4 ESTRELLAS
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  • 3 ESTRELLAS
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  • 2 ESTRELLAS
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  • 1 ESTRELLAS
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  • Laura Patricia Martínez Nogueira
    Laura Patricia
      Martínez Nogueira
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    Me está pareciendo un curso además de interesante muy necesario en nuestra sociedad pues hay que darse un momento de reflexión y paz para poder estar al 100% con uno mismo y con los demás.

  • Luis Arias
    Luis
      Arias
    Incluir valoración media (en números)

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