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Iniciación al Bienestar

Una introducción a la "Terapia de los Herrero", un resumen de la auto-psicoterapia de la formación completa de "Guía hacia el Bienestar".

Iniciación al Bienestar
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Descripción del curso

En este curso compuesto por tres vídeos aprenderás a desarrollar habilidades potentes para ser consciente de tus sufrimientos emocionales, detectar los pensamientos relacionados con esas emociones desagradables y eliminar esos pensamientos para sustituirlos por otros mucho más valiosos y beneficiosos para ti.

Contenido del curso

Iniciación al Bienestar

45:24
  • Las emociones agradables y desagradables como aliadas18:46
  • Para mejorar mi forma de pensar13:38
  • Quitarme los pensamientos indeseables13:00

Valoraciones

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  • FERNANDO PEREZ QUEVEDO
    FERNANDO
      PEREZ QUEVEDO
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