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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Descripción del curso
Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.
Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.
Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.
Contenido del curso
Introducción
01:19- Empezamos!01:19AVANCE
Entrenamiento 7 minutos
08:29- Entrenamiento guiado 108:29
Valoraciones
- 5 ESTRELLAS58%
- 4 ESTRELLAS32%
- 3 ESTRELLAS10%
- 2 ESTRELLAS1%
- 1 ESTRELLAS0%
- VanessaAravenaIncluir valoración media (en números)
Muy bueno, sudé
- valetevesIncluir valoración media (en números)
- lucas antoniovillarroelIncluir valoración media (en números)
esta bueno lo voy a tener en cuenta
- BelkisSerrano CárdenasIncluir valoración media (en números)
Excelentes ejercicios para iniciar el mundo del entrenamiento. Lo recomiendo
- Graciela soledadRioIncluir valoración media (en números)
- melissacastroIncluir valoración media (en números)
7 minutos potentes de ejercicio quemagrasa me ha costado un poco pero lo he conseguido, veremos en 21 dias los cambios.
- JoseJimenez PerezIncluir valoración media (en números)
- raulargentinoIncluir valoración media (en números)
- Diego XavierSimbaña OsculloIncluir valoración media (en números)
- juanmanuelIncluir valoración media (en números)
- DianaAltuveIncluir valoración media (en números)
- alfredovela moranIncluir valoración media (en números)
- MiguelJaimesIncluir valoración media (en números)
Muy buena rutina de ejercicios
- Fátima LucianaCuadroos AvalosIncluir valoración media (en números)
Muy buena la esplicación y el trabajo :D.
- JescciaMorenoIncluir valoración media (en números)