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Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos

No dejes de entrenar aunque no tengas tiempo, aquí tienes un entrenamiento en 7 minutos que se diseñó en el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Tutorial gratis!

Adelgaza y quema grasa entrenando 7 minutos
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Descripción del curso

Entrenar para quemar grasa en momentos muy cortos de tiempo se está convirtiendo en una actividad cada vez más en uso por cualquier tipo de persona y edad.

Entrena en tan sólo 7 minutos con entrenamientos guiados gratuitos, son 12 ejercicios que realizamos con 30 segundos de trabajo y 10 segundos de descanso, el objetivo es aumentar el metabolismo, quemar calorías y ponerte en forma.

Especial para los días en los que no tenemos tiempo de entrenar.

Contenido del curso

Introducción

01:19
  • Empezamos!01:19AVANCE

Entrenamiento 7 minutos

08:29
  • Entrenamiento guiado 108:29

Valoraciones

4.5/5
423 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    58%
  • 4 ESTRELLAS
    32%
  • 3 ESTRELLAS
    10%
  • 2 ESTRELLAS
    1%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • ANA DE LA TORRE ÁLVAREZ
    ANA
      DE LA TORRE ÁLVAREZ
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  • MAITE FRAILE
    MAITE
      FRAILE
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  • Angelica Aguirre Torres
    Angelica
      Aguirre Torres
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    Lo recomiendo

  • NORMA ELIZALDE
    NORMA
      ELIZALDE
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  • Alejandra Stang
    Alejandra
      Stang
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  • MARIA DE LAS NIEVES MEDINA PERDOMO
    MARIA DE LAS NIEVES
      MEDINA PERDOMO
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  • Vanessa Aravena
    Vanessa
      Aravena
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    Muy bueno, sudé

  • vale teves
    vale
      teves
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  • lucas antonio villarroel
    lucas antonio
      villarroel
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    esta bueno lo voy a tener en cuenta

  • Belkis Serrano Cárdenas
    Belkis
      Serrano Cárdenas
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    Excelentes ejercicios para iniciar el mundo del entrenamiento. Lo recomiendo

  • Graciela soledad Rio
    Graciela soledad
      Rio
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  • melissa castro
    melissa
      castro
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    7 minutos potentes de ejercicio quemagrasa me ha costado un poco pero lo he conseguido, veremos en 21 dias los cambios.

  • Jose Jimenez Perez
    Jose
      Jimenez Perez
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  • raul argentino
    raul
      argentino
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  • Diego Xavier Simbaña Oscullo
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      Simbaña Oscullo
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