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Aprende a comer con los 5 sentidos

En este breve curso online de descubrirás en qué consiste la alimentación alcalina. Es un mini curso de 20 minutos para tener una primera toma de contacto con este tipo de alimentación. ¡Descubre todos los beneficios de esta dieta y cómo puede mejorar tu alimentación!

Aprende a comer con los 5 sentidos
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Descripción del curso

Aprender a relacionarte con la comida de una forma consciente es el primer paso para tener una buena salud. En este curso aprenderemos técnicas, trucos y consejos para disfrutar de una alimentación consciente y con los 5 sentidos.

Comenzaremos con un breve test de 10 preguntas para averiguar si comemos o no de forma consciente.

En este curso vamos a aprender:

- Definir correctamente un objetivo nutricional.

- Combatir la ansiedad

- A escoger correctamente los alimentos que tomamos

- Algunas claves y trucos para empezar a beneficiarnos de la alimentación consciente

¡No te lo pienses más y descubre todo lo que nos espera!

Este videocurso forma parte de curso Alimentación ecológica de 3 horas de duración y en el que descubrirás con más profundidad las claves para tener una alimentación saludable.

Contenido del curso

Comer de forma saludable y nutritiva

06:26
  • Aprende a comer de forma equilibrada06:26AVANCE

Alimentación consciente

11:36
  • ¿En qué consiste?06:33
  • Empecemos definiendo tu objetivo nutricional04:20
  • ¡PON MÚSICA A TU VIDA!00:43

Valoraciones

4.0/5
331 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    44%
  • 4 ESTRELLAS
    30%
  • 3 ESTRELLAS
    18%
  • 2 ESTRELLAS
    5%
  • 1 ESTRELLAS
    4%
  • Daniela Catalán
    Daniela
      Catalán
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  • JOSE LUIS GARCIA ALMANSA
    JOSE LUIS
      GARCIA ALMANSA
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  • Adriana Andrei
    Adriana
      Andrei
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  • Jose Carlos Veloso Ferreiro
    Jose Carlos
      Veloso Ferreiro
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    Comceptos muy buenos, que muchas veces pasaba por alto, por que siempre estoy a 1000 cosas

  • Maria Enis Mosquera Copete
    Maria Enis
      Mosquera Copete
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    El curso esta enfocado en temas reales. la explicación es muy clara

  • NORMA ELIZALDE
    NORMA
      ELIZALDE
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  • Nidia Pineda
    Nidia
      Pineda
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    Bueno ideas claras y prácticas hasta ahora

  • Leonor Soler
    Leonor
      Soler
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  • miriam gonzalez montiel
    miriam
      gonzalez montiel
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  • Santi Xifra
    Santi
      Xifra
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  • Kimberly Mora Nuño
    Kimberly
      Mora Nuño
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    Increíble

  • Andres Canorea Romero
    Andres
      Canorea Romero
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  • Ignacio Jiménez Gómez
    Ignacio
      Jiménez Gómez
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  • Oriana Maria Gonnzalez
    Oriana Maria
      Gonnzalez
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    Muy interesante

  • Sonia Vergés Pérez
    Sonia
      Vergés Pérez
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