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Dietas para cuerpos endomorfos

El propósito de mostrarte que no todas las dietas funcionan para todos los cuerpos y que el cuerpo humano se puede dividir en varias categorías, incluido el endosoma. Este tipo de cuerpo requiere una dieta y conocimientos especiales.

Dietas para cuerpos endomorfos
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Descripción del curso

Hola!

Mywebstudies te ofrece este curso con el propósito de mostrarte que no todas las dietas funcionan para todos los cuerpos y que el cuerpo humano se puede dividir en varias categorías, incluido el endosoma. 

Este tipo de cuerpo requiere una dieta y conocimientos especiales, ya que la mayoría de las dietas no suelen afectarles mucho. 

Tienes que tener un enfoque diferente para este tipo de cuerpo. Un cuerpo endomorfo es más sensible a los carbohidratos, e incluso comer muy pocos carbohidratos en ciertos momentos puede hacerte engordar. 

Tienes que comer carbohidratos en pequeñas cantidades en el momento adecuado porque causan más aumento de peso que otros tipos de cuerpo. Esto no quiere decir que no se pueda lograr un cuerpo saludable, en forma y atractivo, pero se requiere más cuidado y entrenamiento.

Los temas a tratar en el curso son:

- Generalidades de los cuerpos endomorfos 

- La nutrición en la dieta endomorfa 

- Perder peso en la dieta endomorfa 

- El ejercicio físico y los cuerpos endomorfos 

- Suplementos en la dieta endomorfa 

Si eres una persona con cuerpo endomorfo, te recomendamos la lectura de este curso, ya que aprenderás muchos conceptos que desconoces y pautas y dietas que no son efectivas para este tipo de cuerpo, no todas las dietas son iguales para todos los tipos de cuerpos. Y por tal motivo tenemos que distinguir las que son más efectivas para este tipo de cuerpo.

Te esperamos en MYWEBSTUDIES

Contenido del curso

GENERALIDADES DE LOS CUERPOS ENDOMORFOS

53:08
  • TIPOS DE CUERPOS07:20
  • CÓMO IDENTIFICAR MI TIPO DE CUERPO06:05
  • LOS CUERPOS ENDOMORFOS05:34
  • CONSEJOS PARA VENCER EL SEDENTARISMO06:17
  • ALIMENTACIÓN PARA LOS CUERPOS ENDOMORFOS05:44
  • DIVERSIDAD CORPORAL EN REDES SOCIALES08:58
  • IMPORTANCIA DEL DESCANSO NOCTURNO06:26
  • CRÍTICA A LAS CLASIFICACIONES DE LOS CUERPOS06:44

LA NUTRICIÓN EN LA DIETA ENDOMORFA

43:40
  • LOS MACRONUTRIENTES07:17
  • LOS CARBOHIDRATOS Y LOS CUERPOS ENDOMORFOS06:20
  • LOS MICRONUTRIENTES07:12
  • BALANCE DE NUTRIENTES06:03
  • DENSIDAD DE NUTRIENTES05:39
  • EL AYUNO INTERMITENTE05:29
  • ALIMENTOS RECOMENDADOS05:40

Valoraciones

5.0/5
2 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    100%
  • 4 ESTRELLAS
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  • 3 ESTRELLAS
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  • ANA DE LA TORRE ÁLVAREZ
    ANA
      DE LA TORRE ÁLVAREZ
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  • FERNANDO NIÑO SERRANO
    FERNANDO
      NIÑO SERRANO
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