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Aprende a cocinar 1 día para toda la semana

¿Cansado a diario y acabas comiendo mal? la solución es el batch cooking, cocina un día tres horas y ten lista la comida para toda la semana, aprenderás a comer más saludable y cuidar tu salud además de tu alimentación.

Aprende a cocinar 1 día para toda la semana
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Descripción del curso

Aprenderás a realizar un menú inteligente y equilibrado, saludable.  Aprenderás a tener una organización semanal que te ayudará a ser más saludable y además ahorrar en la compra. No soy ni nutricionista ni cocinera profesional, solo una mujer trabajadora que comparte su experiencia y gestión del tiempo en la cocina.  No esperes nada profesional, es un curso práctico, como si estuvieras conmigo en la cocina. ¿Te apuntas?

Contenido del curso

¡Organización!

12:28
  • Presentación, ¿por qué lo necesitamos?04:48
  • Organizamos la cocina07:40

El menú semanal

04:49
  • Menú número 1 de ejemplo, sencillo y rápido04:49

La lista de la compra

02:51
  • Creamos nuestra lista de la compra02:51

A divertirse cocinando!!!

44:02
  • Preparación de alimentos07:07
  • Los fríos15:34
  • La pasta12:21
  • Los fritos04:53
  • Las legumbres04:07

Resumen y final

01:30
  • Despedida01:30

Valoraciones

4.3/5
3 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    67%
  • 4 ESTRELLAS
    0%
  • 3 ESTRELLAS
    33%
  • 2 ESTRELLAS
    0%
  • 1 ESTRELLAS
    0%
  • Juan Perez
    Juan
      Perez
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  • gemma roses mas
    gemma
      roses mas
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  • Laura Patricia Martínez Nogueira
    Laura Patricia
      Martínez Nogueira
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    ¡ESTOY IMPRESIONADA CON ESTE CURSO! EXCELENTE MUCHAS GRACIAS POR TAN PRACTICAS IDEAS. LO RECOMIENDO AMPLIAMENTE.

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