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Curso de Yoga tradicional para principiantes

Practicar Yoga te cambia la vida. Conecta con el yoga tradicional con este curso diseñado para que te inicies desde cero a esta gran forma de vivir y de sentir.

Curso de Yoga tradicional para principiantes
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Descripción del curso

Dìnámica del curso:

Cada semana practicarás una clase y en algunas semanas tendrás también tutoriales de ayuda para ir avanzando.

Las clases están ordenadas para que tengas un buen aprendizaje.

Haz cada clase tres veces por lo menos para integrar y sigue el orden.

Contenido del curso:
4 clases en video de 1h y media para iniciarte en el yoga

4 tutoriales de ayuda
Acompañamiento personalizado.
Qué haremos:
Qué es el yoga
Respiración para regular el sistema nervioso
Pasos del saludo al Sol
Asanas básicas y sus beneficios
Meditación y Atención plena
Aprender a relajarte “Nidra Yoga"

Un abrazo.

Nos vemos pronto, en la esterilla😊

Parvati

Contenido del curso

1ª semana

02:04:18
  • Tutorial postura de meditación06:33AVANCE
  • 1ª clase01:27:07
  • Tutorial saludo al sol03:53
  • Parte de la 1ª Clase del curso26:45

2ª Semana

01:40:23
  • 2ª Clase01:32:54
  • Tutorial de ayuda con variantes07:29

3ª Semana

01:45:36
  • 3ª clase01:35:24
  • Tutorial Kapalabhati para principiantes10:12

4ª semana

01:34:58
  • 4ª Clase01:34:58

Última sesiòn todos juntos

01:10:46
  • ¿Practicamos juntas?01:10:46

Valoraciones

5.0/5
1 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    100%
  • 4 ESTRELLAS
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  • 3 ESTRELLAS
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  • 2 ESTRELLAS
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  • 1 ESTRELLAS
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  • Laura Patricia Martínez Nogueira
    Laura Patricia
      Martínez Nogueira
    Incluir valoración media (en números)

    Un muy buen curso, que te lleva de la mano para la práctica integral del yoga. Lo recomiendo ampliamente.

¿Por qué pagar por un curso cuando puedes tenerlos todos?

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