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Claves para Desarrollar tu Inteligencia Emocional

En este curso aprenderás a gestionar las emociones y profundizarás en la importancia del consciente emocional. Además, conocerás alguna de las herramientas calve para fomentar la inteligencia emocional

Claves para Desarrollar tu Inteligencia Emocional
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Descripción del curso

¿Qué vas a aprender?

  • Conocer qué es la inteligencia emocional y para qué sirve.
  • Conocer las claves esenciales de la inteligencia emocional.
  • Saber para qué sirven las emociones.
  • Conocer algunas de las emociones que más nos influyen en nuestro comportamiento.
  • Ser consciente de la importancia de la gestión emocional sana en las empresas.
  • Conocer cómo puede actuar un líder con inteligencia emocional.
  • Saber cómo afectan las emociones a nivel grupal en el trabajo.
  • Conocer el concepto y las técnicas de Mindfulness.
  • Conocer diferentes herramientas para la gestión de las emociones y cómo utilizarlas dependiendo de las circunstancias.

UD1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

1.1. ¿Por qué es más importante el consciente emocional que el consciente intelectual?

UD2. La gestión de las emociones

2.1. Hablando con el miedo

2.2. La importancia de la gratitud

2.3. Las 3 preguntas mágicas para aceptar

2.4. Tips para ser asertivos

2.5. Tips para ser resilientes

UD3. Herramientas

3.1. Cómo practicar Mindfulness en 10 segundos

Contenido del curso

UD1. ¿Qué es la inteligencia emocional?

04:10
  • ¿Por qué es más importante el CE que el CI?04:10

UD2. La gestión de las emociones

30:56
  • Hablando con el miedo08:55
  • La importancia de la gratitud06:14
  • Las 3 preguntas mágicas para aceptar05:41
  • Tips para ser asertivos05:10
  • Tips para ser resilientes04:56

UD3. Herramientas

07:04
  • Cómo practicar mindfulness en 10 segundos07:04

Valoraciones

4.5/5
2 Valoraciones
  • 5 ESTRELLAS
    50%
  • 4 ESTRELLAS
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  • 1 ESTRELLAS
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  • Karen Puig
    Karen
      Puig
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  • JESUS BRAVO ACOSTA
    JESUS
      BRAVO ACOSTA
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